高考45个志愿填报方法如下：

按投档线高低排序

45个志愿虽然是平行的，但填报时的顺序至关重要。考生应根据各高校的投档线从高到低进行排序。这样，当考试院进行志愿检索时，会首先检索考生的高分志愿，一旦满足条件即会投档。

梯度分配志愿

志愿的分配应遵循“冲稳保”原则。考生可以选择约15个略高于自己分数的学校作为“冲”的志愿，10个与自己分数相近的学校作为“稳”的志愿，以及20个略低于自己分数的学校作为“保”的志愿。这个比例可以根据考生的具体情况进行调整。

勾选专业服从调剂

在填报志愿时，考生应勾选“服从调剂”选项。这样，当考生的分数达到所填高校的投档线但未达到所填专业的投档线时，高校会根据情况将考生调剂到其他专业。这能有效避免考生因未达到专业投档线而被退档的情况。

准确评估个人成绩和位次

在填报志愿前，考生需全方位收集信息，通过分析多次模拟考试成绩，结合往年本省高考录取分数线、各院校各专业录取位次等数据，对自己的预估成绩和位次进行精准定位。

了解目标院校和专业的就业前景

志愿填报不能仅着眼于院校的综合排名，更要深入探究专业的课程设置、就业状况及发展前景。考生可通过多种渠道获取这些关键信息，如学校官网、招生简章、学长学姐的经验分享等。

合理安排志愿顺序

新高考志愿的填报顺序尤为重要，它直接影响录取的结果。合理安排志愿顺序的关键在于层次分明，主要通过“冲、稳、保”来实现。

了解本省招生政策和规则

考生需提前了解本省的招生政策和规则，掌握每个志愿的构成要素，避免因不了解规则而影响填报效果。

设置合理的志愿梯度

按照自己的成绩、特长、兴趣爱好，将志愿分为“冲”、“稳”、“保”三个层次，以提高录取机会。

考虑城市、大学和专业选择

分数一般的同学，建议优先选择城市；分数很高的同学，建议大学优先；目标明确，专业优先，以及低分数段，专业优先。

通过以上方法，考生可以更加科学和合理地填报志愿，提高被录取的机会。建议考生在填报志愿前，仔细研究并咨询专业人士的意见，确保填报的准确性和有效性。