中国民航大学大学生的月生活费 大约为1090元。这个预算包括了饮食、日用品、手机话费和交通费等日常开销。如果考虑到学费、学杂费、书本费等其他费用，一年的总支出至少需要9810元，这还不包括寒暑假的三个月。

建议学生们在预算中适当留出一部分资金作为紧急备用金，并合理规划消费，以确保在满足基本生活需求的同时，也能有一些余额用于娱乐或购买耐用消费品。