益阳上大学的生活费因人而异，但大体上可以分为以下几个档次：

较低档次

600-700元：如果学生在学校申请勤工俭学或者在周末、节假日做兼职工作，生活费可以控制在较低水平。这个档次的生活费主要用于基本的生活开销，如食堂就餐和日常用品。

中等档次

1200-2000元：这个档次的生活费可以让学生在满足基本生活需求的同时，还有一定的剩余用于娱乐和社交活动。家长通常会给这个档次的生活费，以满足孩子在学校的基本生活需求，并允许他们参与一些额外的活动。

较高档次

2000-5000元：这个档次的生活费较为充裕，适用于家庭条件较好的学生。这些学生不仅能够满足基本生活需求，还可以参加更多的社交活动、娱乐消费，甚至外出旅游。

建议

合理规划：学生应该根据自己的实际情况和需求，合理规划生活费，避免不必要的浪费。

勤工俭学：可以通过申请勤工俭学或兼职工作来减轻家庭的经济负担。

奖学金：努力学习，争取获得奖学金，这也是减轻经济压力的有效途径。

这些信息可以帮助你更好地了解益阳地区上大学的生活费情况，并为你的预算提供参考。