高考填报志愿时，“冲一冲”的位次范围通常建议为考生在全省的位次上浮 3-5%左右。这个范围可以确保考生有机会冲刺到较好的大学或专业，同时也不会因为目标过高而错失其他可能的录取机会。具体建议如下：

高分段考生（排名8万位次以内）：可以设置大约50%的院校进行冲刺，即48个冲，24个稳，24个保。

中分段考生（排名8万位-16万位次以内）：建议以“稳”为主，冲的数量24个，稳48个，保24个。

低分段考生（排名20万位次以后）：应以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。

此外，冲一冲的分数范围一般建议在5分左右的位次范围内，但10分以内也是有可能被录取的。

需要注意的是，这些建议并不是绝对的，具体还需根据考生的分数、目标院校及专业历年录取分数线来定。同时，建议考生填报志愿时，要综合考虑自身的综合实力、志愿定位、备选方案以及地域因素。