对于体育生来说，考上海体育学院通常需要 464分以上。2023年，上海体育大学在本省（普通类）的最低录取分数为综合类489分。在上海市（普通类本科批），最低录取分数为综合类513分。2024年预测，上海体育大学在上海的本科批考生，高考综合类491分可能有机会被录取。

建议您根据最新的高考政策和分数线信息，结合自己的实际情况，合理规划报考策略。