折返跑的距离取决于具体的测试类型和规则。以下是一些常见的折返跑距离：

10米折返跑

10米折返跑是在10米的距离下来回跑，因此一共跑20米。

20米折返跑

队员在20米距离内进行带有5秒间歇的两组折返跑，因此一共跑40米。

30米折返跑

30米折返跑是从起点跑到对面标志处再返回起点，因此一共跑60米。

50米折返跑

50米折返跑是从起点跑到50米处再返回起点，因此一共跑100米。

80米折返跑

80米折返跑是从起点跑到80米处再返回起点，因此一共跑160米。

100米折返跑

100米折返跑是从起点跑到100米处再返回起点，因此一共跑200米。

根据以上信息，可以得知在不同的测试中，折返跑的距离可以是20米、40米、60米、100米或160米，具体距离取决于测试的类型和规则。如果需要了解特定测试的折返跑距离，请参考相关的测试标准或规则。