大学太极通常教授的是 24式太极拳，这是一种简化版本的太极拳，适合初学者学习和练习。24式太极拳包含以下招式：

1. 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左右搂膝拗步

5. 手挥琵琶

6. 左右倒卷肱

7. 左揽雀尾

8. 右揽雀尾

9. 单鞭

10. 云手

11. 单鞭

12. 高探马

13. 右蹬脚

14. 双峰贯耳

15. 转身左蹬脚

16. 左下势独立

17. 右下势独立

18. 左右穿梭

19. 海底针

20. 闪通臂

21. 转身搬拦捶

22. 如封似闭

23. 十字手

24. 收势

这些招式构成了24式太极拳的基本内容，通过练习这些招式可以体会到太极拳的运动特点和原则，即“柔中有刚，刚中有柔”。