大学生的休息时间主要包括双休日和寒暑假，具体天数如下：

双休日

高等院校的标准学年为40至42周，每周休息两天，因此全年的双休日为80至84天。

寒暑假

大学生的寒暑假通常为12周，包括春节、国庆节等法定节假日，具体休息时间为40至45天。

将双休日和寒暑假的时间加起来，大学生的全年休息时间为 130至140天。

此外，大学里还有课间的短暂休息时间，通常为10分钟，较长的课间休息时间为20分钟。这些休息时间主要用于学生处理个人事务和完成教室之间的移动。

建议大学生充分利用这些休息时间进行学习、休息和娱乐，以保持良好的学习状态和生活质量。