高考的总分是 750分，具体科目和分数分配如下：

语文：

150分

数学：

150分

英语：

150分（文理科必考）

文科综合（历史、地理、政治）：300分（某些情况下分为文科综合一和文科综合二）

理科综合（物理、化学、生物）：300分（某些情况下分为理科综合一和理科综合二）

建议：

总分目标：目标是总分750分，各科平均分应在150分左右，但具体分数要求会因目标高校和专业而异。

科目分数要求：

语文：通常要求120分以上，部分高校可能要求130分以上。

数学：通常要求120分以上，部分高校可能要求130分或140分以上。

外语（英语）：通常要求110分以上，其他外语科目要求可能更高。

综合科目：通常要求240分（文科）或210分（理科）。

不同省份的高考政策可能略有不同，但大多数情况下，上述分数分配是通用的。例如，上海的高考模式为“3+3”，其中大三门（语文、数学、外语）每门满分150分，小三门（政治、历史、地理或物理、化学、生物）每门满分100分，总分为660分。

总的来说，想要考上好大学，总分通常需要在600分以上，且至少有两科高分。具体分数要求还需参考目标高校的招生简章和历年录取数据。