上海大学在选课方面的要求如下：

必选科目 ：语文、数学、外语是必选科目。

选考科目：

考生需要从物理、化学、生物、政治、历史、地理等科目中选择3门参加高考。

专业选考要求

某些专业组（如专业组1和专业组2）要求选考物理和化学，适合对特定专业方向有兴趣的考生。

经管类专业组（专业组3）要求必选物理。

人文社科和外语类专业组（专业组4）选考科目不限。

建议

兴趣和职业规划：

考生应根据自己的兴趣和职业规划，结合各专业的选考要求，做出合适的选择。例如，如果对物理和化学有浓厚兴趣，并且希望从事理工科相关专业的学习，那么选择物理和化学是必要的。

学分要求：不同专业对选修课的学分要求不同，学生在选择选修课时应了解并满足这些要求。一般而言，每个学期可以选择一定数量的选修课，具体数量可能会因院系而异。

综合素质：除了选课数量，学生还需注重培养自己的综合素质，如参加课外活动、实习等，以提升自己的竞争力。

综上所述，上海大学选课的数量应根据个人兴趣和职业规划来决定，同时要满足各专业的选考要求，并注意学分和综合素质的培养。