湖南体育生在2024年要想上一本， 文化成绩至少需要达到350分以上。同时，专业成绩也有相应的要求，具体如下：

历史类：

文化成绩需达到350分，专业成绩需达到261分。

物理类：

文化成绩需达到344分，专业成绩需达到261分。

因此，体育生在湖南省要想上一本，需要同时满足文化成绩和专业成绩的要求。建议体育生在备考过程中，既要重视文化课程的学习，也要加强体育专业的训练，以提高整体竞争力。