大学宿舍使用的充电宝容量 通常建议5000毫安以上，因为宿舍通常有稳定的电源供应，使用5000毫安以上的充电宝可以满足智能手机、平板电脑等电子设备的充电需求，并且可以保证充电宝的使用寿命和安全性。同时，这个容量的充电宝比较轻便，方便携带。

此外，宿舍的用电功率限制通常在1000瓦左右，但具体数值可能因学校而异。一些宿舍可能将功率限制设定在800到1000瓦之间，而有的则可能更高，不超过1500瓦。宿舍内的电路设计会考虑到安全因素，通常会标注允许通过的最大电流值，这个值乘以电压（通常是220伏）即可得到宿舍允许接入电器的总功率上限。

因此，在选择充电宝时，建议选择5000毫安以上的容量，并且注意不要超过宿舍的用电功率限制，以确保安全使用。