大学生宿舍台灯的合适瓦数范围是 13-24瓦。在这个瓦数范围内，台灯既能提供足够的照明亮度，又不会过于刺眼，有助于保护视力。同时，这个瓦数范围的节能台灯通常具有较高的能效，能够减少电费消耗。

在选择台灯时，除了考虑瓦数，还需要关注光线的柔和度。柔和的光线能够减少眼睛疲劳，提高学习效率。此外，建议选择具有调光功能的台灯，可以根据需要调节光线强度，保护眼睛健康。

综合以上信息，大学生选择宿舍台灯时，建议选择13-24瓦的LED护眼台灯，既节能又护目。