在报考大学时，选择“冲一冲”的分数通常建议高出你的预期分数 10-20分。这样做可以增加你被录取的机会，并提高你的竞争力。具体操作时，可以根据你的成绩和历年的录取情况，采取“冲稳保垫”的策略。冲的志愿一般高出10分以上，而保的志愿则通常低于你的成绩10分。

此外，还可以考虑在全省位次上浮10%左右作为冲刺的范围，并且各志愿之间相差5-8分为宜，最后一个保底志愿相差多一些，以保证本批次被录取。

需要注意的是，冲一冲的分数并不是固定为10-20分，还需要根据个人的成绩、历年的录取数据以及具体的志愿设置进行调整。如果分数处在普通一本线附近，可以考虑第一志愿冲一冲，但要注意分数和所冲学校的历年录取分数线差距不是很大，在10分以内，并且专业选择上一定要服从调剂。

综上所述，报考大学时“冲一冲”的分数建议高出预期分数10-20分，具体分数应根据个人情况和历年录取数据进行调整，以确保志愿设置既有挑战性又有保障。