大学抢课的频率要求通常是 一年抢两次。选课一般在一学期结束之后，期末考试开始之前进行。由于某些科目或老师比较受欢迎，可能会出现抢课的现象。抢课时间通常有限制，一般有两次选课机会，第一次选课最为理想，因为可以按个人兴趣选择课程。第二次和第三次选课则可能面临剩余课程或同学退选的情况。

具体的抢课时间要求如下：

提前登录：

选课开始前10到20分钟登录学校官网，以确定待选课程。

抢课时间：

选课开始后大约有10到30秒的时间窗口进行抢课，这段时间内抢课成功率较高。

高峰期：

约1小时后，选课高峰期结束，此时可以选上剩余的课程。

建议学生提前了解好所需的课程时间和开课老师，并在抢课开始前做好准备，关注校园网状况，必要时可以使用移动数据网络，以提高抢课成功率。同时，多选几门选修课作为保险，以防没有选上喜欢的课程。