大学宿舍床垫的厚度推荐范围一般为 5-12厘米，具体厚度可以根据个人的体重、睡眠习惯以及对舒适度的需求进行选择。以下是一些具体的建议：

一般推荐厚度

6-8厘米：这个厚度可以提供足够的支撑力，同时保持适当的柔软度，适合大多数宿舍床。

根据个人偏好选择

体重较重或习惯睡硬床的人可以选择稍厚的床垫，如8-12厘米。

对脊椎健康有较高要求或喜欢睡硬床的人可以选择较薄的床垫，如5-7.5厘米。

考虑宿舍空间

较薄的床垫（如5厘米）可以更好地适应宿舍的有限空间，并且更易于清洁和搬运。

较厚的床垫（如10厘米）可能会占用更多空间，但对于需要更多支撑和舒适度的人来说是更好的选择。

安全考虑

对于上铺学生，床垫不宜太厚，以免翻身时安全护栏无法有效阻挡身体。

建议

试睡：在购买床垫前，最好先试睡一下，确保选择适合自己的床垫。

材质选择：环保、透气的材质是首选，以确保健康舒适的睡眠环境。

尺寸：确保床垫的尺寸与宿舍床相匹配，避免不合适导致使用不便。

综合以上信息，选择床垫时，建议综合考虑个人需求、宿舍条件及安全因素，选择最适合自己的厚度和材质。