大学生书包的容量通常在 10升至30升之间，具体容量选择应根据个人需求、携带物品的种类和数量以及个人喜好来决定。以下是更详细的建议：

10升至20升的书包适合日常携带小物件，如手机、钱包、笔记本等。

20升至30升的书包适合携带更多的物品，如课本、电脑、雨伞等。

30升以上的书包适合需要携带大量书籍和学习资料的学生，例如24寸、28寸的拉杆箱，容量在20-60升之间，适合中途旅行或短期出差。

70升的登山包适合需要携带大量户外装备的学生。

此外，考虑到书包的舒适度和背负系统，选择一款符合自己体型和背负需求的书包也非常重要。例如，一些书包配备了加厚肩带、可调节腰垫和无压护脊全背板，以减轻背负压力，提供舒适的背负体验。

综上所述，大学生在选择书包时，应根据自己的实际情况和需求，选择合适的书包容量和款式，以确保携带舒适并满足学习需求。