关于大学生折返跑多少秒算优秀的问题，可以参考以下信息：

50米折返跑

大学六年级学生50米跑步达标成绩中，男生为10.20秒。

50米跑达到7.5秒以上为及格标准。

12分钟跑（12分跑）

国家对大学生12分跑的标准中，2800米为优秀。

清华大学12分跑标准中，12分20秒为优秀。

4×10米往返跑

4×10米往返跑的时间要求在14秒4以内才算合格。

50×8折返跑

50×8折返跑的标准是满分1分58秒，及格线为2分35秒。

建议

具体标准：不同的测试项目有不同的标准，建议参考具体项目的官方标准或学校规定。

个人体能：折返跑成绩不仅取决于速度，还与耐力、爆发力和协调性有关。平时应多进行相关训练，提高身体素质。

测试准备：在测试前进行充分的热身运动，保持良好的身体状态，有助于取得更好的成绩。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体需求或疑问，建议咨询相关体育老师或教练。