海南高考的优势和劣势如下：

优势

竞争压力较小

海南近五年的高考人数都不到8万人，与其他人口大省如河南、河北、山东、广东相比，竞争压力较小。

试卷难度较低

海南使用的是相对简单的全国高考二套卷，这与其他使用一套试卷的省份相比，考试难度较低。

高考政策改革

海南实行了3+3的高考模式，除了必考的语文、数学、外语之外，其他三科可以根据学生的兴趣选择，这对于偏科的学生更有利。

分数转换优势

海南的高考分数转换制度使得考生在难度较大的考试中能获得更高的转换分，从而提高总分。

教育资源丰富

海南近年来不断引进教育资源，提升人均教育资源水平，为考生提供了更好的教育环境。

录取率相对较高

由于考生数量不多，而高校招生名额相对稳定，这使得海南的高考录取率在一定程度上高于其他地区。

教育环境宽松

海南的教育环境较为宽松，注重素质教育的培养，学生在综合素质的发展上有更多的机会和空间。

高考移民政策

海南对高考移民持开放态度，拥有海南户籍的考生可以享受更多优惠政策和丰富的教育资源。

劣势

教材不一致

很多985、211院校的王牌专业很多是不在海南招生，所以海南的考生在985院校的名牌专业基本没有海南生源。

高考移民监管加强

最近海南针对高考移民等问题的监管和打击力度都大幅提高，确保高考的公平性和公正性。

部分专业招生受限

由于海南的教育资源和高考优势，部分985、211院校的王牌专业可能不在海南招生，这对部分考生来说是一个劣势。

总结

海南高考具有竞争压力小、试卷难度低、政策改革灵活、分数转换优势、教育资源丰富、录取率高等优势，但同时也存在教材不一致、高考移民监管加强和部分专业招生受限等劣势。对于符合条件迁入海南户籍的学生来说，这些优势更为明显，但考生和家长也需要注意部分专业招生受限的问题。