高考569分是否能进入一本或二本，需要考虑以下几个因素：

省份和分数线：

不同省份的高考分数线不同，因此569分在不同省份的录取情况会有所不同。例如，在河南省，569分可能属于二本线，可以报考一些二本院校。

文理科：

高考分数需要区分文理科，569分对于理科生来说可能是一本线，可以报考一些一本院校，而对于文科生来说则可能是二本线。

院校和专业选择：

即使分数达到了一本或二本线，考生还需要考虑院校的热门程度和专业选择。一些热门专业可能会竞争激烈，即使分数较高也可能难以录取。

综合以上信息，可以得出以下结论：

理科生：569分很有可能达到一本线，可以申请一流本科院校。

文科生：569分可能属于二本线，可以报考一些二本院校。

建议考生根据自己所在省份的具体分数线和院校专业情况，进行更为精确的志愿填报。