河南大学操场的标准跑道一圈长度为 400米，这是最内圈的长度。标准跑道的宽度为1.22米，这是内侧跑道的标准宽度，而跑道外侧通常会加上划线，每条跑道的划线宽度也为1.22米。因此，跑道总宽度（包括跑道本身和划线）大约为9.76米。

建议在实际应用中，如果需要了解河南大学操场的具体长宽尺寸，可以查阅该校官方网站或相关校园规划文件，以获取最准确的信息。