体育考生在报考学校和专业时，可以参考以下步骤和建议：

了解专业要求

确认所报专业是否对学科、体能和技能有具体要求，确保自己符合报考条件。

选择适合的学校

根据自身实际情况，考虑学校的师资力量、教学设施、学科建设和就业前景等因素，选择适合自己的学校和专业。

参加选拔考试

大多数高校体育专业会对报考者进行选拔考试，包括体能测试、专业技能测试和面试等。提前了解考试内容，积极备考。

提高体能水平

体能水平对体育生非常重要，建议在报考前进行充分的体能训练，以提高体能水平，应对选拔考试。

展示自己的特长

在面试中积极展示自己的体育特长和优势，增加录取机会。

查明高考分数和录取分数线

了解自己的高考分数和所在省份的高考录取分数线，确保给自己一个准确的定位。

仔细填写志愿

填写志愿时，从姓名、个人证件号到准考证号，确保每一项内容都准确无误，并妥善保管填报志愿的密码。

注意填报批次和时间

注意提前批、第一批次和第二批次的区别，留意填报时间，避免犯低级错误。

多向他人咨询

向老师、学长或其他有经验的人咨询高考志愿填报，获取更多信息和建议。

合理选择专业

在填报平行志愿时，多填几个学校和专业，采用“冲一冲，稳一稳，要保底”的原则，同时考虑个人特征与专业的匹配性。

了解录取规则

体育类招生实行专业考试省级统考和文化高考，根据专业成绩和文化成绩择优录取。了解不同批次的录取规则和投档录取方式。

参加体育素质测试

体育专业志愿的考生必须参加全省组织的体育素质测试，且体育素质测试和文化成绩必须达到本、专科最低控制分数线，方能填报体育本、专科志愿。

通过以上步骤和建议，体育考生可以更加科学和系统地进行报考，提高录取机会。