大学女生在体育测试中需要跑的距离是 800米。根据普遍的大学体育课程标准和体质健康测试要求，女生在体育测试中的跑步项目通常为800米。在测试中，女生需要围绕操场跑两圈，且在4分33秒以内完成跑步被视为及格。这一标准适用于大多数大学，但具体的要求可能会因学校而异，一些学校可能会设置更长的跑步距离，如1500米或2500米，但这些并非普遍标准。

建议大学女生在体育课程中坚持跑步锻炼，这不仅有助于提高身体素质，增强体力和精神，还能对学校的体育测试成绩产生积极影响。