宜昌灵活就业人员的医保缴费标准如下：

缴费基数

自2024年1月1日起，灵活就业人员的缴费基数调整为本市社会保险缴费基数月标准的60%。

缴费比例

缴费比例为8%。

月缴费金额

基本医疗保险：304元/月。

大额保险：

13元/月。

长期护理保险（长护险）：0.8元/月。

年缴费金额

年缴费金额 = 基本医疗保险月缴费金额 × 12个月 + 大额保险月缴费金额 × 12个月 + 长护险年缴费金额。

年缴费金额 = 304元/月 × 12个月 + 13元/月 × 12个月 + 0.8元/月 × 12个月。

年缴费金额 = 3648元 + 156元 + 9.6元。

年缴费金额 = 3813.6元。

因此，宜昌灵活就业人员的医保月缴费标准为304元（基本医疗保险）+ 13元（大额保险）+ 0.8元（长护险）= 317.8元/月，年缴费总额为3813.6元。

建议：

灵活就业人员应及时关注宜昌市医疗保障局发布的最新通知，了解缴费标准的调整情况，确保按时足额缴纳医保费用。

由于政策可能会有变动，建议定期查询官方文件以获取最新信息。