对于刚上一本线的学生来说，报学校和专业时可以考虑以下步骤和建议：

了解招生政策

查阅目标院校的招生章程、学校官方网站、招生简章等，了解各院校的招生政策、录取标准和专业设置等信息。

选择适合的专业

根据自身兴趣、优势和未来职业规划，选择适合的专业。考虑专业的就业前景、发展潜力以及个人喜好等因素。

梳理优先顺序

将学校和专业按照优先级进行排列，可以基于自己心仪的学校、专业声誉、教学质量、地理位置、发展机会等因素进行综合考虑。

分数线分析

了解各高校的往年录取分数线和录取情况，可以帮助你更好地了解自己的选择范围和潜在风险。参考往年录取情况的同时，也要考虑今年的报考竞争状况以及个人的实际分数情况。

填报志愿

根据以上准备工作，可以登录相关招生信息平台或通过邮寄等方式填报志愿。根据规定，通常会有多个批次的填报时间，可以根据自己的需求选择合适的批次填报。

多做比较和权衡

在填报时，可以根据自己的实际情况和志愿填报规则，进行综合比较和权衡。

关注专业录取规则

仔细研究院校的专业录取规则，如是否有专业级差等，合理安排专业志愿顺序。

考虑“大小年”现象

分析院校专业的录取“大小年”情况，可能会有一些机会。

联合办学项目

一些院校的中外合作办学等项目也可以考虑。

征集志愿

关注征集志愿信息，也许能捡到漏。

非热门专业

考虑报考一些相对冷门但有发展潜力的专业，竞争可能没那么激烈，未来也可能有较好的前景。

提前批次

可以选择填报该大学的提前批次，避开高考后的激烈竞争，并有更多的时间来备考。

咨询他人

多咨询学长学姐、老师和专业顾问等人士，获取更多的信息和建议。

通过以上步骤和建议，刚上一本线的学生可以更加科学和合理地填报志愿，提高被理想院校录取的机会。