新高考模式下，学生和家长需要掌握的关键点包括：

选科制度：

新高考实行“3+1+2”模式，学生需从物理和历史中选择1门，再从化学、生物、政治、地理中选择2门作为选择性考试科目。这种模式提供了更多的选择权，但也要求学生根据自己的兴趣和职业规划进行合理选择。

综合评价录取：

除了高考成绩，高校招生还会综合考虑学生的平时成绩、课外活动、社会实践等综合素质。这意味着学生需要在学术之外，也要注重个人能力的提升。

志愿填报：

新高考采用平行志愿模式，考生可以填报多个院校专业组，按照“分数优先、遵循志愿”的原则进行投档录取。这要求考生和家长对志愿填报策略有深入的了解，以最大化录取机会。

考试命题趋势：

新高考命题更加注重考查学生的关键能力和学科思维与素养，不再单纯依赖死记硬背。这要求学生不仅要掌握知识点，还要能够综合运用所学知识解决问题。

适应性演练：

为了帮助考生提前了解新高考的考试流程和题型结构，教育部会组织“新高考适应性演练”，这通常通过八省联考等形式进行。

综上所述，学生和家长需要对新高考的各项改革措施有深入的了解，并根据这些变化调整学习和备考策略。同时，学生应积极参与各种社会实践活动，提升自己的综合素质，以适应新高考的要求。