高考要进入山海大学，即山东大学或中国海洋大学， 至少需要600分以上。具体来说：

山东大学

高考分数至少要在600分以上。从多年以来的录取分数看，高考600分以上才稳妥地录取到山东大学，虽然在大部分省市区的录取线都在550分以上，但如果想要稳扎稳打地录取，我们认为至少要600分。

中国海洋大学（青岛海洋大学）：

2022年在山东的录取分数线为普通类一段594分。

建议：

如果你希望进入山东大学，建议高考成绩至少达到600分以上，以确保录取的稳妥性。

对于中国海洋大学，2022年的录取分数线为594分，因此建议高考成绩达到或超过这个分数以增加录取机会。