新高考模式下，45个志愿的填写需要遵循一定的策略和原则，以确保最大限度地提高录取机会。以下是一些关键点和建议：

了解填报规则

每个省份的高考志愿填报规则可能有所不同，考生需要了解本省的具体规则，例如是采用“3+1+2”模式，还是其他模式。

确认每个“院校专业组”的构成和选考科目要求，确保所选专业符合自己的选科要求。

“冲、稳、保”策略

冲：选择略高于自己分数的院校和专业，一般建议选择4-9个，这些志愿放在前面，以增加冲刺成功的机会。

稳：选择与自己分数相近的院校和专业，确保有较高的录取概率，建议选择18-23个，这些志愿放在中间，以保证录取。

保：选择略低于自己分数的院校和专业，作为保底，建议选择10-15个，这些志愿放在后面，以确保不会滑档。

合理分配志愿数量

建议尽量填满所有45个志愿，以增加录取机会并覆盖不同层次的院校。

根据自己的实际情况，可以将志愿分为安全范围、梦想范围和保底范围，并适当分配到每个范围中。

勾选专业服从调剂

在填报志愿时，勾选“服从调剂”选项，以避免因未达到所填专业的投档线而被退档。

考虑个人兴趣和职业规划

明确自己的兴趣和职业规划，选择与之相符的学校和专业，这将有助于提高志愿的匹配度和录取概率。

注意志愿的填报顺序

志愿的填报顺序至关重要，应按照“冲、稳、保”的原则进行排列，确保高分志愿优先被检索。

利用历年数据

参考各大高校近三年的投档线和专业投档线，进行合理分析，选择合适的院校和专业。

考虑地域、学校性质和专业设置

选择不同地域、学校性质和专业类型的学校，增加被录取的机会，同时确保所填报的学校和专业符合自己的兴趣和职业规划。

通过以上策略和建议，考生可以更加科学地填写新高考的45个志愿，提高被理想院校录取的机会。