高考填志愿时，"冲一冲"是指选择一些比自己的分数略高，但又不至于完全不可能被录取的院校。这种做法的目的是为了争取进入更好的学校或专业，但同时也存在一定的风险。根据多数专家的建议，"冲一冲"的志愿数量应该控制在 1-2个。

冲一冲填1-2个比较合理：

冲一冲有一定风险，因此不能多填。可以选择冲一冲心目中向往已久的名校，而且最好是在第一个志愿填报专业服从调剂，这样可以降低滑档的风险。

冲稳保的志愿填报比例为2:2:2比较大胆：

6个志愿中冲两个，这种填法好处是容易捡漏，容易被比自己层次高的学校录取，缺点是有可能是冲进了好学校，但是上不了好专业。

1:3:2的填法更稳妥：

因为冲学校毕竟是有风险的，冲的学校比自己的分数高，录取可能性非常小。而稳一稳的学校，一般是跟自己的分数持平，或者是低于自己的分数10分以内的。稳一稳的学校，最有可能被录取，因此多填一个稳的学校，被录取的几率就会增加一份。

冲一冲的志愿数量也可以根据个人情况和志愿填报政策来确定：

一般建议冲一冲填报1-2个志愿，过多可能导致志愿风险。

综上所述，高考填志愿时，"冲一冲"的志愿数量建议为1-2个，这样可以既有一定的竞争优势，又不至于放弃过多的备选机会，同时降低滑档的风险。在填报志愿时，建议综合考虑自己的实际情况，包括分数、兴趣、专业等因素，合理安排冲、稳、保的志愿比例。