上海填报高考志愿的技巧主要包括以下几点：

了解招生录取政策 ：在填报志愿之前，考生需要了解上海市的招生录取政策，包括录取规则、录取批次、录取时间等。

查阅招生专业目录：

通过查阅招生专业目录，了解各高校各专业的设置、教学计划、师资力量、就业前景等信息。

身体体检：

注意自己的身体健康状况，确保符合高校的体检要求，避免因体检不合格而影响录取。

理智看待新设专业：

对于新设立的专业，要了解其课程设置、师资力量、就业前景等，避免盲目报考。

理智看待热门专业：

热门专业虽然报考人数多，但竞争激烈，考生应根据自己的兴趣和职业规划来选择专业，避免盲目追求热门。

考虑大学还是先考虑专业

成绩较好的考生：

可以优先考虑大学，选择名气大、学习资源丰富、实习机会多的学校。

成绩一般的考生：应以专业优先，选择自己感兴趣且就业前景好的专业，不要太苛求学校的整体排名。

考虑地域问题：

选择大学时，可以考虑学校所在城市的经济发展水平、教育资源、就业机会等因素。

平行志愿梯度要拉开：

在填报平行志愿时，要注意各志愿之间的梯度，避免所有志愿都集中在同一层次，以防全部投档后未被录取。

服从调剂，增加录取机会：

在填报志愿时，勾选服从专业调剂可以增加被录取的机会，但同时也要考虑自己是否愿意被调剂到不喜欢的专业。

不盲目追求热门专业：

考生应根据自己的兴趣和职业规划来选择专业，避免盲目追求热门专业而导致毕业后不喜欢所学专业。

提前了解清楚各专业选科要求：

新高考专业录取有选科要求，考生需提前了解并符合相关专业的选科要求。

采用“冲稳保”梯度策略：

在填报平行志愿时，应按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则进行填报，确保既有冲刺的目标，也有稳妥的选择。

尽量将志愿个数填满：

多一个志愿就多一份保障，避免因志愿数不足而落榜。

关注高校的特殊要求：

有些高校会有体测、面试、政审等特殊要求，考生需提前了解并符合这些要求。

参考历年录取分数和一分一段表：

通过分析往年的录取分数和一分一段表，可以更准确地预测自己的录取情况，从而制定更科学的志愿填报方案。

预约志愿填报服务：

提前报名预约志愿填报服务，可以享受更多的服务和支持，提高志愿填报的准确性和效率。

以上技巧可以帮助考生在填报志愿时做出更科学、更合理的决策，提高录取的成功率。