华侨大学的训练量主要包括 教学训练和军事训练两部分。

教学训练

华侨大学的教学训练量根据不同的课程类型和班级人数有所不同。例如，学科基础课和专业课每班40人，公共基础课也是每班40人，而外语专业课、体育专业技能课等每班30人。此外，还有一些特殊课程如音乐舞蹈专业技能课和体育专业训练课，每班人数分别为15人和20人。

军事训练

华侨大学每年都会组织全校学生进行为期一个月的军训。根据国家有关规定，大学生必须接受一定时间的军事训练，以提高他们的国防意识和身体素质。军训时间为2—3周，实际训练时间不得少于14天。

建议

对于新生来说，军训是一个很好的机会，不仅可以锻炼身体，还能增强意志力和团队合作精神。建议新生积极参与军训，认真对待每一个训练环节。

对于其他年级的学生，建议关注学校的通知，了解是否有额外的训练活动或课程安排，以便合理安排自己的学习和生活。