一个标准的足球比赛 需要22名球员，分为两队各11人进行对阵。这包括1名守门员和10名外场球员。守门员主要负责防守球门，而外场球员则分布在球场不同位置，包括前锋、中场和后卫等，各自承担着不同的战术责任。

除了场上的22名球员，还有一些人会参与到比赛中，包括：

替补球员：

每支球队可以报名7名替补球员，教练可以根据比赛需要进行换人调整。自2022年7月1日起，每队每场比赛可换5名球员，但必须在3次换人内完成，替补名额也增至15人。

教练组：

包括主教练和助理教练，他们负责制定战术、指导训练等。

守门员教练：

负责指导守门员的训练和比赛。

队医、理疗师：

负责球员的医疗保障和康复。

裁判组：

包括主裁判、第一助理裁判和第二助理裁判，负责比赛的判罚和秩序维护。

球童：

负责在比赛中提供球和其他相关服务。

因此，一个正规的足球比赛至少需要30人参与，如果再加上教练组、裁判组、队医、球童等角色，人数可能会更多一些。