沈阳市大学讲师的月薪平均在 3000-4000元之间，具体数额取决于年终奖金和课时费。此外，在编专任教师一个月的工资为3700元，公积金为1000元，整体待遇较差，生活压力较大。

建议：

对于刚入职的讲师，建议积极提升教学水平和科研能力，以获得更高的年终奖金和课时费，从而提高整体收入。

对于有一定教学经验的讲师，可以考虑跳槽到其他学校或申请职称晋升，以获得更高的薪资和更好的福利待遇。