高考志愿的分数一般 建议高出平均分5-20分。具体分数的选择应综合考虑个人实力、学校录取情况、历年录取分数线和当年招生情况等因素。

参考历年平均分：

可以将最近三年的平均分再平均，如果分数在这个平均分的上下2-3分，就可以报考；超过平均分就可以啦。

适当高出10-20分：

为了增加被录取的概率，考虑到高校招生录取过程中可能存在的一些不确定因素，适当高出10-20分是较好的选择。但高出的分数也不宜过多，过高的分数可能会导致志愿遴选过程中与他人的竞争力下降，同时也可能错过其他更适合的学校机会。

冲稳保之间分差在2-5分：

冲的一般高出10分，稳的在自己分数加减5分，保的低于自己10分。如果从分数的角度来看，一般采用平均分差法，冲的2-3个一般高出10分以上；稳得在自己分数加减5分；保的低于自己10分；垫的低于自己30分内。

参考历年录取成绩与分数线之间的关系比率：

比如历年最低录取分数线平均比分数线高出10分，那今年也不会差多少。报志愿时估量着自己的分如果比分数线高出10分以上就差不多了。

高出5分以上叫稳：

因为高校招生的录取标准与竞争的激烈程度都会影响稳妥的数值大小，但一般来说，5分把握较大。如果高出5分，即使遇到意外情况或突发状况，也能够有足够的保障被考上，是比较稳妥的选校策略。

第一个志愿可以比自己的分数高出10-20分：

但具体情况还需参考历年录取分数线和当年招生情况。20分有一定风险。

综合以上建议，考生在填报志愿时，可以根据自己的实际情况和目标院校的要求，合理选择高出的分数，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择，以确保能够被理想的学校录取。