高考报志愿时，冲一冲的位次差距可以根据以下建议进行：

位次在1万到2万之间：

可以冲比自己位次高3000左右的学校。

位次在2万以上：

可以冲高5000的位次。

全省位次上浮10%：

一般建议以超出自己位次10%为宜，例如，如果自己在全省的位次是10万名，那么可以冲的位次范围是10.1万到11万名。

分数角度：

从分数的角度来看，冲的2-3个志愿一般高出10分以上。

综合以上信息，建议考生在高考报志愿时，根据自己的位次情况，合理选择冲一冲的院校和专业，一般可以选择比自己位次高3000到5000名左右的学校，同时注意各志愿之间的分数差距，以保证录取的稳妥性。