荆州大学的生活补贴和自主租房补贴标准如下：

生活补贴

全日制大专（含技工院校）及以上每人每年6000元。

全日制中专（含技工院校）每人每年3600元。

自主租房补贴

全日制大专（含技工院校）及以上每人每年6000元。

全日制中专（含技工院校）每人每年3600元。

这些补贴的发放期限不超过3年，并按年发放。

建议：

在申请补贴时，请确保自己符合申请条件，如毕业时间、就业或创业情况、社保缴纳等。

准备好相关纸质材料，按照当地社保局的要求进行申报和领取。