高考45个志愿的分配策略如下：

按投档线高低排序

45个志愿虽然是平行的，但填报时的顺序至关重要。考生应根据各高校的投档线从高到低进行排序。这样，当考试院进行志愿检索时，会首先检索考生的高分志愿，一旦满足条件即会投档。

梯度分配志愿

志愿的分配应遵循“冲稳保”原则。考生可以选择约15个略高于自己分数的学校作为“冲”的志愿，10个与自己分数相近的学校作为“稳”的志愿，以及20个略低于自己分数的学校作为“保”的志愿。这个比例可以根据考生的具体情况进行调整。

勾选专业服从调剂

在填报志愿时，考生应勾选“服从调剂”选项。这样，当考生的分数达到所填高校的投档线但未达到所填专业的投档线时，高校会根据情况将考生调剂到其他专业。这能有效避免考生因未达到专业投档线而被退档的情况。

合理安排志愿顺序

合理安排志愿顺序的关键在于层次分明，主要通过“冲､稳､保”来实现。冲的志愿不宜过多，一般建议占总志愿数的10% - 20%（4 - 9个）。这些志愿可以填在前面，但要合理评估录取的风险，避免盲目冲刺。稳的志愿应该占总志愿数的40% - 50%（18 - 23个）。这些院校通常位次与自己预估位次相符，提供较为稳定的录取机会。保的志愿占30% - 40%（14 - 18个）。这些志愿应该放在志愿列表的后面，确保即使前面的志愿都落空，也能够被这些院校录取。

考虑地域、学校性质和专业设置

在填报志愿时，要考虑地域、学校性质和专业设置等因素。选择不同地域、学校性质和专业类型的学校，增加被录取的机会。同时，确保所填报的学校和专业符合自己的兴趣和职业规划。

逐步填报平行志愿

从优先填报的志愿开始，逐步填报其他志愿，确保每个范围内的志愿都得到充分考虑。注意平行志愿的填报顺序，并留出适当的余地，以备后续调剂或变动情况。

通过以上策略，考生可以科学合理地分配45个高考志愿，增加被录取的机会并降低滑档和退档的风险。