高考志愿填报和录取主要遵循以下步骤和原则：

了解自身情况

成绩与排名：首先，考生需要了解自己的高考成绩及在全省的位次排名，而不是单纯依赖高考分数。

选科要求：了解不同专业的选科要求，确保自己符合报考条件。

选择院校和专业

冲稳保策略：采用“冲一冲”（填报理想院校）、“稳一稳”（填报实力相当的学校）和“保一保”（填报保底学校）的策略。

专业调剂：尽量勾选专业调剂选项，以增加被录取的机会。

梯度设置：在填报平行志愿时，注意志愿之间的梯度设置，避免所有志愿都过高或过低。

填报流程

提前准备：提前查阅高考报考指南，了解各高校的录取分数线和专业信息。

正式填报：在规定的时间内，按照规定的格式和要求填报高考志愿。

录取原则

平行志愿投档：按照“分数优先，遵循志愿顺序”的原则进行投档。即先检索分数符合要求的考生，再依次检索其后续志愿，直至检索完所有志愿或院校招生计划已满。

顺序志愿投档：按照“志愿优先，从高分到低分”的原则进行投档。即先检索第一志愿，若不符合则检索第二志愿，以此类推。

征集志愿：对于初次投档未录取满额的学校，会组织征集志愿，考生可根据自身情况选择填报。

注意事项

特殊要求：注意一些特殊院校或专业的特殊要求，如体检、面试、政审等。

降分录取：了解降分录取的基本信息，对于可能降分的学校及专业，提前填报志愿。

时间节点：关注高校的招生简章发布时间、网上报名时间等重要时间节点。

通过以上步骤和原则，考生可以更有效地进行高考志愿填报，提高被录取的机会。建议考生在填报志愿前，仔细研究招生政策，充分了解各高校和专业的信息，并咨询专业人士的意见。