高考309分填报志愿时，可以参考以下几点建议：

确定兴趣爱好和职业方向

考虑自己喜欢做什么，有什么特长和优势，以及未来想从事什么职业。这有助于有针对性地选择专业。

选择适合自己的专业

根据自己的成绩和兴趣选择专业，同时考虑该专业的就业前景和发展前景。

注意学校的综合实力

高校的综合实力对就业和继续深造都有很大的影响，所以填报志愿时建议优先考虑综合实力较强的高校。

合理选择学校和专业

结合自己的实际情况和分数水平，选择合适的学校和专业。不要盲目跟风或者听从别人的建议，要了解各个学校的录取分数线和专业设置。

多了解一些信息

可以通过网络、招生宣传会等途径了解更多的学校和专业信息，以便做出更明智的选择。

留有余地

填报志愿时不要把所有的志愿都填满，应该留有一些余地，以备后续调剂。

合理安排填报志愿的顺序

将自己最想去的学校和专业放在前面，同时也要考虑备选方案，以免出现填报不成功的情况。

参加志愿填报辅导班或咨询专业人士

可以参加一些志愿填报辅导班或者咨询专业的老师和同学，获取更多的信息和建议，提高自己的填报成功率。

自我准确定位

明确自己的分数在什么段位，大概可以上什么大学。在填写一学校的六个专业志愿时，要形成一定的梯度，学校专业兼顾。

参照旧分数线

在填写志愿时，不要单纯地认为第二批志愿学校分数一定比第一批志愿学校低。要参照往年的分数线，做出更为合理的选择。

学会扬长避短

根据自己的情况学会扬长避短，例如，如果英语口试成绩不太理想，最好避免填写英语专业的志愿。

通过以上步骤，你可以更有针对性地填写高考志愿，提高录取的成功率。