为避免高考志愿被篡改，考生应采取以下措施：

保护个人信息：

不随意透露个人身份信息，因为高考志愿登记账号和密码通常与身份信息号码有关。同时，要妥善保管好自己的身份证号、考生号等关键信息。

设置复杂密码：

确保志愿填报系统的密码复杂且定期更换，不要轻易泄露密码。避免使用容易被猜到的密码，如生日、电话号码等。

保管登录账号：

把自己高考志愿登录账号的默认密码改掉，并熟记于心。同时，绑定了高考志愿登录账号的手机号码要保管好，不要落入其他人手中。

备份志愿信息：

及时备份和保存自己填报的志愿信息，以便在出现问题时能够及时找回原始数据。建议将备份数据存储在安全的地方，如云服务或加密的硬盘中。

注意登录环境：

避免在公共场合登录志愿填报系统，以防密码被窃取。如果需要在公共场所使用电脑，可以使用虚拟专用网络（VPN）等工具保护自己的登录安全。

密切关注官方信息：

密切关注官方发布的志愿填报时间和方式，确保在规定的时间内完成填报，避免被他人恶意修改。同时，对于任何来源的信息，特别是关于志愿修改的通知，要仔细甄别其真实性。

学校和教育部门的职责：

学校应当尽到安全防范的义务，加强宣传和教育，提醒学生注意保护个人信息和志愿信息的安全。教育行政方面也应加大问责力度和惩罚措施，对篡改志愿的行为进行严厉处罚。

通过以上措施，可以有效降低高考志愿被篡改的风险，确保考生能够顺利填报并保护自己的升学机会。