高考志愿中的“冲一冲”是指考生选择那些录取分数线比自己成绩稍高，但仍在自己可接受范围内的学校，以提高录取的可能性。计算“冲一冲”的范围可以综合考虑以下因素：

位次上浮10%

通常建议将自己在全省的位次上浮10%作为“冲一冲”的范围。例如，如果考生在全省的位次是1000位，那么可以冲刺的位次范围是900到1100位之间的学校。

分数差距

从分数的角度来看，一般采用平均分差法。冲的2-3个学校一般高出10分以上，稳的在自己分数加减5分，保的低于自己10分，垫的低于自己30分内。

结合实际情况

在选择冲一冲的院校时，要考虑到自己的实际情况和风险承受能力，不要盲目追求高分数而忽略了保底志愿的选择。

历年数据

可以参考历年来各高校的投档录取结果，以考生考分为中心，以2~5分为一段，上下依次浮动。冲一冲的学校一般选择专业录取分数线和位次几乎和自己成绩相同或者是高于自己成绩几分的学校。

具体计算方法

确定基准位次

首先确定自己的基准位次，即自己在全省的排名。

计算冲刺范围

将基准位次乘以0.9到1.1之间，得到冲刺的位次范围。例如，如果基准位次是1000位，那么冲刺范围是900到1100位。

确定各志愿的分数范围

根据冲刺范围，确定各志愿的分数范围。冲的志愿一般高出10分以上，稳的志愿在自己分数加减5分，保的志愿低于自己10分，垫的志愿低于自己30分内。

注意事项

风险承受能力：在冲刺高分数学校时，要确保自己能够接受可能不被录取的风险。

保底志愿：务必选择一些保底志愿，以确保即使冲刺失败，也能有较为稳妥的录取机会。

数据来源：可以参考各省市教育考试院公布的高考位次表和各高校的历年录取分数线，以获得更为准确的数据支持。

通过以上方法，考生可以更为科学地确定“冲一冲”的范围，从而提高志愿填报的针对性和成功率。