对于没有家庭背景的高考生来说，填报志愿时应该更加关注自己的兴趣、特长和职业规划，同时也要考虑专业的就业前景和学校的综合实力。以下是一些具体的建议：

自我评估

兴趣和特长：回顾自己的学习经历，分析自己在各科目的表现，找出优势学科和薄弱环节。同时，可以通过职业兴趣测评工具来了解自己的职业兴趣方向。

职业规划：明确自己未来想从事的职业，选择与之相关的专业。例如，如果对技术感兴趣，可以选择工科或计算机类专业；如果对法律或财务感兴趣，可以选择文科类专业。

了解招生政策

录取要求：仔细阅读各高校的招生简章或招生网站上的招生政策，了解录取要求、专业设置、院校特色等信息。

专业设置：了解不同专业的课程设置、教学质量和就业前景，选择适合自己兴趣和职业规划的专业。

咨询与参考

学长学姐：与已经毕业的学长学姐交流，了解他们的学习经历和就业情况，获取第一手资料。

老师：向老师咨询，获取专业的建议和指导。

专业人士：可以咨询职业规划师或行业专家，了解不同专业的就业前景和发展趋势。

选择合适的专业和院校

综合考虑：根据自己的兴趣、能力和综合条件，在各个院校和专业之间进行权衡和选择，结合自身情况确定填报志愿的顺序。

教育资源：考虑学校所在地的教育资源，包括学校实力、校友资源等，以及自己家庭的经济能力，选择适合自己的志愿。

充分了解学校和专业

实地考察：可以通过参加学校的开放日、参观实验室等形式来获取更多信息。

数据查询：利用数据卡查询历年高考数据，匹配报考院校和专业，了解大学和专业信息、各类学习资源等。

考虑经济能力

经济预算：根据自己的家庭经济能力，选择适合的学校和专业，避免因经济压力影响学业和生活。

填报志愿

合理安排：根据自己的选择，按照教育部和招生部门的规定，按时填报志愿，注意填报志愿的顺序和专业的梯度，合理安排备选院校和专业。

仔细填写：确保志愿表填写准确无误，关注填报志愿的截止日期，按时提交相关材料。

评估预测分数

分数分析：根据自己的成绩情况和预估分数线，合理安排填报志愿的分数区间，避免填写过高或过低的预测分数。

通过以上步骤，没有家庭背景的高考生也可以更加科学、合理地填报志愿，选择适合自己的学校和专业，为未来的职业发展打下坚实的基础。