20岁大学生的每餐饭量及费用因个人饮食习惯、所在地区物价水平、食堂消费水平等因素而异。以下是一些参考信息：

早餐

一般2到3个包子馒头之类的，费用约为2.5元到5元。

或者约1.5到3元。

午餐和晚餐

费用大约在6元到15元之间。

或者约3到6元。

夜宵

费用约为5元左右。

一天的总费用

综合来看，一个20岁大学生一天的伙食费用大约在20元左右是比较常见的，但这只是一个大概估计，具体还需根据个人实际情况调整。

或者在10元到30元之间。

其他考虑因素

大学生每天的饮食需求会根据个人的生活习惯、活动量、健康状况等因素有所不同。

每日主食摄入量约为250g至400g，每日总热量需求大约在1500-2000卡路里之间。

建议

合理分配饮食：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，尽量保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

注意营养均衡：每天应摄入足够的蔬菜和水果，保持水分和盐分的适量摄入。

根据个人情况调整：不同学生的饮食习惯和生活习惯不同，可以根据个人实际情况调整每餐的饭量和费用。

综上所述，20岁大学生每餐的饭量和费用因个人情况而异，但大致可以参考上述数据，结合个人需求和实际情况进行调整。