高考填报志愿时， 建议的位次范围为3-5位次，最高不超过10%的位次。位次是指考生在所在省份的所有考生中的相对排名，而不是绝对排名。

具体来说，位次法是通过查看省排名的情况来判断考生可以报考哪所大学及哪个专业的方法。位次信息通常在高考成绩公布后，由各省教育考试院发布。考生和家长可以通过教育考试院的官方网站或相关渠道获取“一分一段统计表”，该表详细列出了每个分数段内考生的数量，以1分为间隔进行统计，从而帮助考生确定自己的位次。

在填报志愿时，考生可以根据自己的位次和历年录取数据，选择合适的高校和专业进行填报。一般来说，上位次填报可以选择自己心仪的高校和专业，下位次填报可以选择相对较容易被录取的高校和专业，以增加自己的录取概率。

此外，填报志愿时还可以采用“冲一冲”策略，即选择一些录取位次比自己当前位次高出一定比例的学校，同时也要有“稳一稳”和“保一保”的学校，以确保录取的稳妥性。

综上所述，考生在填报志愿时，应结合自己的位次和历年录取数据，合理选择高校和专业，以提高录取的成功率。