高考第一志愿的冲位次建议如下：

一般建议

冲的院校位次差300-1000比较好，因为排位影响也不大，一般平行志愿，只要前面学校不是报得特别离谱都能被录取的。

冲一冲的分数范围在5分左右的，被录取的成功率还是最高的，但是很多院校录取分数会因为地区各个因素，在10分以内被录取的也是有不少了。

一般建议为3-5分左右为限制，最高不超10%的位次。

高分段考生 （排名8万位次以内）：

可以设置50%的院校进行冲刺，即48个冲，24个保，24个稳。

中分段考生（排名8万位-16万位次以内）：

可以以“稳”为主，冲的数量24个，稳48个，保24个。

低分段考生（排名20万位次以后）：

要以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。

具体冲位次范围

冲一冲学校的范围为自己所在位次上浮10%的学校，录取位次相差1000-3000名左右，便可以考虑冲一冲。

根据你自己在全省的位次再上浮10%，便是你可以冲一冲的范围。

建议

高分段考生可以适当多冲一些院校，因为分数较高，冲一冲的成功率相对较大。

中分段和低分段考生应以稳和保为主，适当冲一冲，以增加录取机会。

在填报冲一冲的院校里选择服从专业调剂，可以提高被录取的概率，但这也意味着你没有专业的选择权。

希望这些建议能帮助你更合理地填报志愿，增加录取机会。