大学生跑步一小时的距离因个体差异、训练水平和体能状况而异。一般来说，普通健康的成年人在一小时内，如果没有经过专业训练，可以跑5-10公里左右。专业长跑运动员，如马拉松运动员，他们的专业训练使他们在一小时内能够跑出大约20-25公里，但这通常是在比赛或者特殊训练的状态下，普通人日常跑步不太可能达到这样的速度。平均速度大约是每小时5-15公里，具体取决于个人的体质和跑步习惯。

对于大学生来说，常见的跑步测试距离是1000米或800米，因此，一般大学生跑步一小时的距离可能在5-10公里之间，具体取决于个人的体能和训练情况。如果进行的是体能测试，那么男生通常要求跑1000米，女生跑800米。