上大学后体重增加的情况因人而异，但普遍存在体重增加的现象。以下是一些人的体重变化情况：

体重增加约20-30斤：

有人上大学后体重增加了约20-30斤。

体重增加143斤：

也有人在大学三年半内体重增加了143斤。

体重先增加后减少：

有人在大学期间体重先增加后减少，最终稳定在比原来重10-20斤的状态。

体重减轻：

有人在大学期间体重减轻，这可能与个人生活方式改变或其他因素有关。

体重增加30斤：

有人的体重从大学开始120斤，到毕业时快180斤，增加了约30斤。

体重增加27斤：

有人从大一体重118斤，到毕业时体重涨到了145斤，涨了大约27斤。

体重增加10斤左右：

也有人在大学期间体重增加了10斤左右。

体重增加20斤：

有人一个学期胖了五斤，也有人在大学期间体重增加了20斤左右。

体重增加的原因

饮食丰盛：大学期间，学生的饮食通常比高中更加丰富，经常会有各种聚会和聚餐，导致热量摄入增加。

运动减少：大学生活的节奏较慢，课程不紧张，学生们的运动量普遍减少，缺乏足够的身体活动。

生活习惯改变：大学生活带来了新的生活方式，如熬夜、久坐等，这些不良习惯也会影响体重。

建议

为了控制体重，大学生可以采取以下措施：

合理饮食：

保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃高热量、高脂肪的食物。

增加运动：

利用课余时间进行适量的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，保持身体活跃。

规律作息：

保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

健康生活：

培养健康的生活习惯，如多喝水、少喝酒、戒烟等。

通过这些方法，大学生可以有效控制体重，保持健康的体魄。