在遂宁和资阳选择专业时，可以参考以下建议：

明确个人兴趣和目标

清楚自己的兴趣所在和未来的职业目标。兴趣是持续学习的动力，而职业目标则能指导你选择合适的专业方向。

了解专业内容和课程设置

在选择专业前，要详细了解该专业的课程设置、教学内容以及未来的发展方向。例如，师范类专业通常会涉及教育心理学、教学方法等，这些课程对未来从事教育工作非常有帮助。

考虑个人能力和优势

分析自己的学习能力和优势，选择能够发挥自己特长的专业。例如，如果擅长语言和文学，那么汉语言文学或英语专业将是不错的选择。

咨询和调研

向老师、学长学姐或行业内的专业人士咨询，了解专业的实际就业情况和未来发展前景。同时，可以通过网络、书籍等渠道进行更广泛的信息收集。

结合市场需求

虽然兴趣是首要考虑因素，但也要关注市场的需求和变化。选择就业前景好、市场需求大的专业，可以增加未来就业的机会和竞争力。

使用排除法

如果对自己的兴趣不明确，可以先排除掉自己不能接受的职业或者大学的学科专业类别。通过排除法，可以缩小选择范围，提高选择的准确性。

“冷热”结合

正确的做法是选择“热门专业”而又不忽视“冷门专业”，“冷热”结合对考生更为有利。了解专业的就业前景和市场供需情况，避免盲目跟风追求热门专业。

考虑身体条件

某些专业对身体条件有特殊要求，考生在选择专业时需要考虑自己的身体状况，避免因身体原因影响未来的学习和就业。

优先选择专业

在填报专业时，建议把最想读的专业填在前面。由于每个院校志愿可以填报6个专业，采用分数优先的原则，因此把最满意的专业填在前面可以增加被录取的机会。

勾选服从专业调剂

建议勾选服从专业调剂，这样可以增加被录取的几率，避免因不服从调剂而被退档。

通过以上建议，你可以更全面地考虑自己的兴趣、能力、市场需求等因素，从而做出明智的专业选择。